这是2018年10本最佳健康食谱立即下载必威手机版APP

插图 莎拉·菲茨杰拉德/MG创意

对于健康食谱来说,这是一年中最糟糕的事情,立即下载必威手机版APP随着高调厨师的新产品发布和新的饮食趋势席卷整个健康世界。这并不容易,但是,我们对数百个版本进行了分类,以在您的货架上(或在您的假期清单上)找到10个最值得一用的空间。.这是我们的精选。

Nik Sharma的赛季

旧金山纪事报专栏作家褐色桌子博客作者Nik Sharma被称为印度食物的奥托伦吉,有充分的理由。带着他的第一本食谱,沙玛准备好带光明,他从小就对印度食物有着复杂的口味,西方观众。现在住在加州,他的食物是蔬菜和大胆的香料:想想智利的苏木石榴坚果或剃过的带有罂粟籽的球芽甘蓝,黑芥末,还有椰子油。如果你正在寻找一些厨房灵感来让你对烹饪再次感到兴奋,这是必须买的。季节 Nik Sharma(35美元)

Ren_Redzepi和David Zilber的Noma发酵指南

世界上最好的餐厅之一后面的厨师们正在透露他们的秘密酱汁:发酵。Redzepi说:“在你的储藏室里放上这些积木可以使烹饪更容易。”MBG和他谈过了,在书中,他不仅教你如何发酵,而且教你如何使用这类新口味来提升你在厨房里创造的一切。这真的是一种味道,厨师驱动的肠道修复实践版本。全彩色图片和易于阅读的指南,这是你需要的踢腿最后尝试发酵。 诺玛发酵指南 Ren_Redzepi&David Zilber(40美元)

Ali Maffucci的灵感与超越

纽约时报畅销书作者和激励的创始人Ali Maffucci用螺旋形蔬菜命名,但有了她的最新产品,她摆脱了臭名昭著的厨房工具。相反,她用各种各样的准备方法把蔬菜变成你最喜欢的碳水化合物菜肴。想要塔特托特吗?她让你得到保护。Biscuits?她也有。当味道变浓时,对于忙碌的父母来说,菜谱很简单,也很容易获取(Maffucci一年多前就欢迎了她的第一个孩子,并经营着一家企业和一个博客)。是“今晚吃什么?”简单,这将使这成为一个新的厨房经典。充满灵感和超越作者:Ali Maffucci(21.99美元)

劳雷尔·盖卢奇和克莱尔·托马斯的《甜蜜的月桂》

劳雷尔·盖卢奇和克莱尔·托马斯用他们令人惊叹的花顶健康蛋糕征服了洛杉矶。立即下载必威手机版APPGallucci在将饮食改为立即下载必威手机版APP帮助从严重的甲状腺疾病中恢复,当她不想放弃她最喜欢的食物时。这本食谱,这对是第一个,包含所有他们喜爱的名人食谱(劳伦·康拉德,扇子,写了前言!).想想上釉的甜甜圈,焦糖巧克力香蕉奶油派,而且,当然,华丽的分层蛋糕,全是无颗粒的,容易找到,全食品配料。甜月桂 劳雷尔·盖卢奇和克莱尔·托马斯(28美元)

一对厨师:亚历克斯和索尼娅做的非常简单的烹饪。

“大众美食”博客背后的夫妻团队一对夫妇厨师不是专业厨师,他们为此感到自豪。他们的博客是在教自己做饭的时候诞生的,现在,许多年后,他们的食谱仍然展示了真正的家庭烹饪的便利性,使一本书成为厨房的主食。这本书之所以成为真正的赢家,是因为它有点体贴。尽管:章节是从最快到最难的食谱,每个食谱都有一张照片。所有的食谱(主要由现代化的舒适食品经典组成,如烟熏红扁豆炖菜或蔬菜辣酱)也都是素食。许多人都是有选择的素食主义者。几个厨师:相当简单的烹饪 亚历克斯和索尼娅·奥弗瑟(27美元)

盖比在做什么:盖比·达金的《加州日常食品》

加比在做什么创始人加比·达尔金的使命是将加州精神带到全国各地的厨房,还有这本书(她的第二本;第一封是给鳄梨的情书,她绝对成功。鲜艳的色彩和新鲜的配料从书页上一跃而出,她的阳光亲吻的皮肤让你想说,“我要她要的东西。”她有什么?Chimichurri花椰菜饭碗,街头玉米披萨,鳄梨吐司(当然)还有烤鲑鱼串,一齐放在一起。虽然不是素食主义者,这本书会让你对吃蔬菜和去当地农贸市场买蔬菜感到兴奋。盖比在做什么:加州的日常食物 加比·达金(29.99美元)

开心地吃:30分钟梅丽莎·海姆斯利的美味食物

梅丽莎·赫姆斯利是英国著名的姐妹组合的一半,Hemsley和Hemsley,但在这本食谱里,她在自己创业。书中的每一个菜谱都是设计在30分钟或更短的时间内完成的,每一种都含有营养丰富的全食物成分。虽然简单,味道丰富,中东风情:想想哈丽萨绿叶配鸡蛋和羊乳酪,或者鹰嘴豆裹着扎塔。还有一些天才的方法可以用掉剩菜和解决那些太咸的菜谱问题,辛辣的,还有更多。海姆斯利清新的化妆免费封面照片的奖励积分。吃得开心:30分钟美味佳肴 梅丽莎·赫姆斯利(32.95美元)

凯特·奥德尔的独角兽食品

可能不太可能列入名单,这个小的,以植物为基础的烹饪书包装了一个冲头,带着灵感,比基于趋势的标题所暗示的时间更长的渴望食谱。有一种热的绿色冰沙(天才);立即下载必威手机版APP健康的自制肉桂吐司松脆(什么?!)菠萝,丁香,还有黑胡椒果酱,可以阻止你的味蕾在它们的轨道上死去。还有,当然,丰富的亮色(所有的天然来源),所以你可以得到你的独角兽。麒麟食品作者:Kat Odell(19.95美元)

威尔·科尔的《酮他良》

这个酮饮食今年的健康世界被风暴席卷,这本书,由MBG集体成员Will ColeD.C,结合植物性饮食,扩大其可及性,据他说,它的好处。酮瘾者从他饮食理念背后的健康开始,立即下载必威手机版APP有了大量关于酮饮食如何帮助对抗炎症的科学知识,帮助健康立即下载必威手机版APP减肥,还有更多。然后,科尔分享了75个菜谱,这些菜谱回答了你关于以最美味的方式吃植物性番茄酱的所有问题(包括,当然,在那里你会得到你的蛋白质!).如果你一直想尝尝番茄酱,科尔温和的智慧和容易跟随的步骤是一个伟大的起点,他以蔬菜为中心的饮食让更多的观众可以接触到它。酮瘾者威尔·科尔(20美元)

吃你喜欢的丹妮尔·沃克的东西

丹妮尔·沃克是古食物女王,她写了三篇纽约时报畅销食谱和她的博客,对抗所有谷物,是为数百万患有自身免疫性疾病的人提供的一种可行的处方资源。她最新的食谱涉及古舒适食品,沃克把它从公园里打掉,像披萨皮和烤面包机糕点这样的看似不可能的食谱的无颗粒版本。一个三岁的妈妈沃克还提供了许多合理的烹饪快捷方式和批量烹饪和冷冻指导,这样你就可以很容易地将烹饪融入你的日常生活。吃你喜欢的东西丹尼尔·沃克(35美元)

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