这种巧克力皮需要20分钟来制作,可以满足你对碳水化合物的渴望。

图像 加扎勒-巴迪奥扎马尼/贡献者

畅销食谱作者,博客的所有者两个酒鬼,新食谱的作者酮脂肪弹,糖果和零食Urvashi Pitre坚信酮饮食.多年来,她的体重很重,妊娠并发症,甲状腺功能减退,和胰岛素抵抗,最终发现低碳水化合物,高脂肪,适度的蛋白质饮食将对她恢复健康起到重要作用。立即下载必威手机版APP

在她的新食谱中,她的股份超过100股番茄食谱这有助于满足她对高碳水化合物零食的渴望。这个鸡蛋是免费的,不含乳制品,素食的蔓越莓巧克力树皮从开始到结束只需20分钟。它是低碳水化合物,包括椰子油,经典的好脂肪,和杏树,蛋白质含量高的.而且很好吃!

这种小吃可以做,这样你就不必不吃甜点,也不必在一个愉快的下午来接我。

蔓越莓巧克力树皮

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成分

  • 半杯无糖巧克力片
  • 半杯固体椰子油
  • 2大勺无糖椰丝
  • 2大勺杏仁片
  • 2大勺干蔓越莓或不加糖的干樱桃

方法

  1. 用一圈羊皮纸将一个9英寸的馅饼盘排成直线;放在一边。
  2. 在双锅炉的顶部,把巧克力片和椰子油混合在一起。加热至熔化并充分结合,偶尔搅拌。
  3. 加上椰子,杏树,还有小红莓。充分搅拌以混合。把混合物倒入准备好的馅饼盘里。冷藏使树皮凝固。
  4. 把树皮翻到工作面上,把它弄成一口大小的碎片。
根据摘录 酮脂肪弹,糖果和零食 经Houghton Mifflin Harcourt许可,由Urvashi Pitre提供。版权所有©2019。

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