如何使你的头发长得更快:6个头发生长秘诀

撰稿 茉莉花Scalesciani - 霍肯
Jasmine Scalescani Hawken是一家野生植物性头发和皮肤产品系列的联合创始人和创意总监。

拍摄者 卢卡斯·奥通

去年我斩10英寸关我的头发,立即惊慌失措。了什么我做了什么?我敢肯定,你有遗憾类似,-理发后的时刻。我想改变,但我并没有意识到这将是多么激烈的是。当我摇摇晃晃弄清楚如何纠正这种不可逆转的情况下,我记得读书的地方,头发生长的年份6英寸的平均...所以重新生长的10英寸可以带我几乎整整两年!(而且,在装饰和破损不是保理)。我觉得没有卡住我的头发,现在有一个新的使命:以回收它。

与突然迷恋成长我的头发尽快,我决定申请的一切,我会在大约头发生长的营养学培训来启动进程。它不能伤害。

此外,我建立了专注于最好的头发实践的美容养生,我跟着它忠实地九年整月。令我高兴的是,我不仅几英寸加快成长的过程,但我也提高了我的头发,从各个方面的外观,特别是其健康和感觉。立即下载必威手机版APP

这是确切的协议,我也跟着一些额外的提示我一路上建议。

这头皮协议有助于刺激毛发的生长。

通常,健康成长的头发最容易被忽视但重要的方面是头皮的活力。立即下载必威手机版APP我发现,保持头皮和保持它的条件,鼓舞和免费炎症是关键。这很容易忽略了头皮;毕竟,这是隐藏在头发之下鬃毛,让干涩或红肿,可以毫不夸张地掩饰。但是头皮也容易放置在其上的元素,所以主要考虑的通常是为了避免冲洗过度。每周洗两至三次就足够对我来说,这也有助于保持头皮的微生物和离开其天然皮脂产量不变。

其次,我学会了仔细阅读标签购买香波,护发素,和造型产品时,确保成分是化学免费的,没有肥皂剂或香水制造。这些可以在炎症发挥作用和产生的皮脂过多,从而堵塞头皮上的毛孔和窒息毛囊。

我现在认为我的头发,我脸上的皮肤的重要和微妙的延伸下的皮肤,并把它当作这样的。

  • 每天晚上睡觉前,我给了自己一个头按摩以促进血液循环,促进头发生长。
  • 每周四次,我施加的刺激精油输液制成的3茶匙蓖麻油注入了迷迭香精油或薄荷油6滴。要使用它,按摩注射到头皮。护住头部用温热的毛巾,让蒸汽触发器循环头部。
  • 我通过给自己的时间为5分钟满(或者,如果你给它一个去,亲如你可以管理)的进一步促进循环瑜伽反转每天姿势。这可能是一个倒立,向前折叠,或促进血液流向头皮的任何其它姿势。
  • 我每周一次剥离我的头皮用温和的磨砂膏。我通过添加细磨椰子糖给我的洗发水做了我自己。去角质是必须,特别是如果你使用了大量的定型产品。
  • 你在你的额头持有的张力也转移到你的头皮,所以即使它看似不相关的,我加了一些形式的禅修到我的程序来释放压力。
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吃饭的时间更长,头发更强什么食物。

1。蛋白。

如果你想发展壮大的头发,特别是集中在吃足量的清洁蛋白质。它可以是非常难以做到这一点不进食动物蛋白,但如果你选择了一个素食,包括大量的鸡蛋和螺旋藻。其次,吃足量的蔬菜发酵食品保持炎症在海湾。饲喂生熟蔬菜(尤其是芹菜,芦笋)的微生物是一个加号。

2。啤酒酵母。

在你的蔬菜,加1汤匙堆积啤酒酵母。B族维生素丰富,这将巩固你的头发,以及添加鲜味你换药。

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3。产前维生素。

在两个月的时间(由您的医生清除,当然),补充高品质的全食产前维生素饮食。这其中除了肯定会提高你的头发的生长和发质。

4。去dairy-和无麦。

剪下乳制品(尤其是奶酪)和小麦,以降低您发炎的机会。

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5。他手捂。

在中国医药毛发的生长有关,一个健康的肝脏和肾脏。立即下载必威手机版APP这是传统上规定对头发的生长草药被称为何首乌。在我的计划,我把它添加到我的冰沙。我每天早上也开始用一杯温水,半个柠檬和液体朝鲜蓟提取物,我发现在健康食品商店,据说这是肝脏解毒。立即下载必威手机版APP

6。避免节食计划,并坚持健康饮食。立即下载必威手机版APP

最重要的是,避免溜溜球节食或禁食方案。在饮食或低蛋白质摄入的任何变化将不必要地削弱轴以及应力毛囊,其可导致脱发。

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最佳做法,以避免头发断裂和增加饱腹。

每周一次,我应用DIY面膜蛋白。要尝试它,结合了蛋清,蓖麻油1大匙,半个香蕉,蜂蜜1汤匙,和2汤匙纯酸奶。混搭的成分一起成糊状稠度,并将其应用到整个头皮和头发。留在一个温暖的头帽子和毛巾在30分钟或更长时间,并用温水和温和的pH值平衡的洗发水非常少量的冲洗。

  • 当你的头发是干的,每天从做头干刷向下一次。用木毛刷刺激头皮和拉在头部向下的端部的顶端所产生的天然油脂。这自然会滋润你的头发。
  • 我尽量不刷头发,当它是湿的,因为它可以轻松地撕裂的方式。
  • 我停在毛发再生使用一段时间吹风机。
  • 采用的草药美容实践Bhringraj油可能是有益的,太。Bhringraj是油制成旱莲草和芝麻的,它可以在印度商店购买或者也可以在家里。旱莲草已经使用了几个世纪,在研究中已经显示出是一种有效的生长促进剂。

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