WW是下一个大健康公司吗??

照片由 戴伦缪尔/股票

还记得什么时候人们期望看到带有大胆封面的女性杂志能很快获得成功,轻松减肥?你无法逃避那些诱人的宣称你会”两周内减掉10磅!“或“终于又穿上你的紧身牛仔裤了!“然后事情开始改变了。慢慢地,但肯定地,谈话开始从快速转向,罪恶感引起的补救措施,以减轻体重的可持续变化,促进整体健康。作为一个社会,我们渴望得到指引,指引我们如何保持健康的生活,立即下载必威手机版APP不仅仅是泳装季节的苗条,现在,在减肥方面最大的公司之一不仅受到欢迎,但这是主要的指控。

今年秋天早些时候,,体重观察者随着公司名称改为WW,公司发生了变化。新的,更时髦的名字反映了WW办公室的新态度,一个稍微关注于减肥,而更多关注于采取可持续的习惯来达到整体健康的人。

“我们一直致力于成为体重管理的领导者,但是现在我们正在把我们数十年的行为科学知识用于更大的使命,“WW总裁兼首席执行官Mindy Grossman说。

虽然WW将维护其程序的一些核心方面,就像它的积分系统,实际计算点的方法完全不同,明显偏爱全食品。节目的其他特点,就像关注正念一样,betway88完全是新的。WW还熟练地接受了技术,有了一个光滑的应用程序,你可以跟踪你的食物和运动,并与其他成员联系,如果不是你的话,就不需要亲自开会了。

你通常和WW有关的面孔看起来有些不同,也是。只是本周,女演员凯特·哈德森和英国流行偶像罗比·威廉姆斯宣布他们将成为WW最新的全球大使。他们将与世界分享他们的健康之旅,作为WW新推出的“人人健身运动”的一Betway持别优惠官网部分,本月晚些时候推出。

哈德森十月份生了一个女婴,向她宣布一款图片分享应用(连同WW大使奥普拉)。她加入WW团队的理由:我的孩子,我的家人,还有长寿,想在这里呆多久就呆多久……这真的是关于整体的健康方法。”“

重量观察家:一切从哪里开始?

“重量观察家”的种子是在让·尼德思种植的,一个体重214磅,自称对饼干上瘾的女人,是误认为怀孕了由她当地超市的人送的。(伊克斯)正确的?她知道自己必须采取一些措施来改变自己逐渐增加的体重和强迫的饮食习惯;不久之后,她打电话给她一些超重的朋友。他们开始在她家见面,讨论他们与食物的复杂关系,称体重,提供支持。人们喜欢它,尼迪奇减至142磅,1963年5月,减肥专家诞生了。

当时的体重观察者看起来大不相同。虽然在当时具有创新性,按照今天的标准,它的饮食方法相当严格。在最早的一个版本中,称为““交换饮食,“成员们被确切地告知服务次数,或“交流,“水果,蔬菜,乳品,脂肪,每天允许吃肉。一旦他们用尽了交流,就是这样。这是一种间接计算卡路里的方法,提供极少的灵活性,它严重依赖意志力。

从那时起,这个程序有各种各样的迭代。1997,引入了名分制,其中食品和饮料被赋予基于卡路里的价值,饱和脂肪糖,和蛋白质。给每个成员一天的目标分数,他们必须仔细地跟踪他们吃了什么才能保持在目标范围内。在随后的几年里,这个计划被调整为允许会员们吃任何他们想吃的东西(只要他们保持在积分之内),并通过锻炼来获得额外的积分。

虽然一些营养教育被纳入了该计划(主要是关于哪些低卡路里的食物会让你吃得最饱,帮助你吃得少),多年来,追踪减肥的食物点仍然是“体重观察者”的基石,而这正是一些功能性医生和注册营养师所遇到的问题。

“虽然这不是目的,旧的积分系统通常最终会奖励低卡路里的加工食品而不是高卡路里的全食品,“说Amy Shah医学博士,综合健康与营养专家。立即下载必威手机版APP

图像通过 特里内特芦苇/股票

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强调全食和正念的新系统betway88

今天,WW的情况看起来有些不同。使用名为自由泳,你每天仍然可以得到分配的积分,如果你锻炼,它会增加。但是现在,你的一些观点可以延续到第二天,而且许多营养密集型全食品的积分比过去要低。毫无意义.

“这给了你吃东西的自由-没有跟踪或测量-超过200美味,令人满意的食物,包括鸡蛋,鱼,海鲜,鸡胸脯火鸡胸脯,脱脂纯酸奶,豆,豌豆,扁豆,豆腐“格罗斯曼说。

大多数专家同意,那真是件好事。“这是朝着正确的方向移动,“沙阿说。“他们意识到营养比卡路里和巨量食物复杂得多。在营养科学的这个阶段,我们知道卡路里的摄入量并不等于卡路里的排出量,加工的卡路里和全食物的卡路里不一样。”“

但是,尽管这些变化可能导致体重减轻,太棒了,它们还有另一个用途。通过消除跟踪中的一些重点,并且允许成员在认为合适的时候灵活地使用他们的观点(是的,,即使在面包上)WW希望激励人们吃得更加直观。也就是说,稍等片刻到他们的身体,能够区分饥饿和短暂的渴望,为了尊重他们现在需要的,同时也为了知道什么时候该说不。如果你总是专注于点或超限制性的规则,这不可能发生。

“我们不会告诉你吃这个但不是那样;我们将帮助你学会评估每一种食物和饮料,以及它们如何适合你的生活,“格罗斯曼说。

“我们的目的是激发人们在现实生活中养成健康的习惯,立即下载必威手机版APP家庭,社区,全世界——为了每个人。“真实生活”意味着我们的程序将永远简单,宜居。对我们来说,宜居性意味着它适合你的生活,而不是相反,这就是为什么我们的成员已经拥抱了WW自由泳。”“

WW也知道,真正的健康不可能在一个以食物为主的泡沫中实现。有一个巨大的心理因素,同样,这就是为什么他们和广受赞誉的关注和冥想应用程序合作betway88顶空通过WW应用程序向成员传递定制内容。目标:通过放慢速度,评估我们自己的感受,目标,以及通过引导冥想的身体感觉,你可以变得更快乐,压力较小的人,他们在正确的心理空间在生活的各个领域做出好的决定,包括饮食。

“我喜欢这种对正念的新关注,betway88“说Brigid Titgemeier,M.S.R.D.N.,功能性营养营养师。“这是我和我的团队在每次营养预约中都包含的内容。”“

“所以经常,人们与身体脱节,他们的呼吸,他们的感情,他们的情感,因此,他们吃掉自己的感觉或压力,甚至没有意识到自己正在这样做,“Titgemeier说。“我认为不可能帮助人们做出长期的饮食改变而不帮助他们变得更加专注,接地的,并与他们的身体和选择有关。”“

图像通过 埃里克·斯洛曼森斯洛莫照片

WW完全拥抱科技,这就是为什么你会喜欢它的原因

WW也成为了一家科技公司,这也是他们今年会员保留率创纪录的原因之一。比三年前增长15%)事实上,上个月他们刚刚开设了一家旧金山办事处,目前是WW产品和技术团队的50名成员。有发展到100岁的空间。

SoMa办公室是所有魔术和创新都随着WW数字体验而发生的地方,包括WW应用程序,它本质上是一个一站式的一切健康商店,多亏了一些战略伙伴关系和具有吸引力的特点,它们为达成这一目标作出了巨大贡献世界所有的健康应用程序,“这是格罗斯曼的目标。

除了使用Headspace之外,WW与WW合作AAPTIV将教练指导的音频锻炼直接传递到您的耳塞。还有一个更科学的健身方法一般与他们的新FitPoints 2.0系统,考虑到成员的高度,重量,年龄,以及性建议,将对他们的健康产生最大影响的活动。立即下载必威手机版APP而且,忠实于公司的根基“移情,融洽关系,相互理解,“WW最近推出了它的新产品连接组,这就像只支持成员的Instagram,允许对类似主题感兴趣的人(例如:新娘,素食主义者,瑜伽士)分享图片,提示,还有鼓励的话。

最好的部分:通过跟踪你的健身目标,你在健康和营养上投入的越多,立即下载必威手机版APP活动,还有饮食习惯,你获得的分数越多,你就可以直接通过应用程序获得乐趣产品和其他额外津贴(比如,说,一个笨重的水瓶,食谱,或者旅行化妆包)。这是WW最新的部分韦尔斯胜奖励计划。

“人们知道我们在食物和减肥方面的专业知识和工具,但他们可能不太熟悉的是,我们如何为每个人建立我所谓的“健康生态系统”,“格罗斯曼说。“不管是关于你把什么放进你的身体,你如何移动你的身体,你的心态如何支持你的健康之旅,Betway持别优惠官网或者,最重要的是,你周围的社区——我们想成为你的伙伴。”“

哦,我们不能忘记,WW现在与亚马逊Alexa和谷歌助理集成了语音。所以,“嘿,谷歌整个鳄梨有多少点?“在不久的将来,你会发现自己在说些什么。(我们没有意见!))

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