WW是下一个大健康公司?

健康与营养特约编辑立即下载必威手机版APP 由斯蒂芬妮Eckelkamp
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斯蒂芬妮Eckelkamp是一个作家和编辑谁一直致力于为主导的健康出版物在过去的10年。立即下载必威手机版APP她获得学士学位在雪城大学新闻与营养未成年人。
WW是新的健康公司吗?

摄影者达伦缪尔/ Stocksy

还记得人们期望看到封面醒目的女性杂志承诺快速、轻松地减肥吗?你逃不掉“两周内减掉10磅”的诱人说法!或者“终于穿上你的紧身牛仔裤了!“然后情况开始改变。慢慢地,但可以肯定的是,谈话开始从快速的、内疚感引起的减肥方法转向促进整体健康的可持续变化。作为一个社会,我们渴望得到什么能让我们终生健康的指导,而不仅仅是泳装季节的苗条,现在,减肥界的一个大牌不仅已经流行起来,而且正在引领潮流。立即下载必威手机版APP

今年秋天早些时候,慧俪轻体经历了转型作为公司的名称变更为WW。较新的,更时尚的名字是反射周围的WW办事处,一个侧重少了几分上脱落磅和一大堆更多的采用了整体健康可持续习惯一种新的态度。

“我们致力于始终是体重管理的领导者,但现在我们把我们几十年的知识在行为科学工作,为更大的使命,” WW总裁兼首席执行官明迪·格罗斯曼说。

虽然WW公司将保留其项目的一些核心内容,比如积分系统,但积分计算的方式却截然不同——明显偏向于全食超市。该课程的其他特色,比如专注于正念,都是全新的。betway88WW还熟练地采用了技术,它有一个时髦的应用程序,可以让你跟踪自己的食物和运动,并与其他成员联系,如果你不喜欢亲自开会,就不需要了。

你通常与WW相关的面孔看起来有点不同了。只是本周,女星凯特·哈德森和英国流行歌星罗比·威廉姆斯宣布,他们将成为最新的WW全球大使。他们将与全世界分享他们的健康之旅,作为本月晚些时候推出的WW“为每个人服务”新活动的一部分。Betway持别优惠官网

哈德森,谁在十月生下了一个女婴,宣布了这一消息,她Instagram的(与其他WW大使奥普拉一起)。她之所以加盟WW球队:“我的孩子和我的家人和长寿,并希望只要我能在这里....它的的确确是全面健康。”

慧俪轻体:一切开始的地方

减肥中心的种子是在吉恩·尼德奇(Jean Nidetch)怀孕时播下的误认为怀孕在她当地的超级市场。(是吗?)她知道她必须做些什么来改变她不断攀升的体重和强迫性饮食;不久之后,她给一些超重的朋友打了电话。他们开始在她家会面,讨论他们与食物的复杂关系,称体重,并提供支持。人们喜欢它,Nidetch降到142磅,1963年5月,体重观察者诞生了。

慧俪轻体(Weight Watchers)那时看起来与现在大不相同。尽管它在当时是创新的,但按照今天的标准,它的饮食方式还是相当严格的。在它最早的版本中,叫做交换饮食他们被告知每天可以吃多少或“交换”水果、蔬菜、奶制品、脂肪和肉类。一旦他们耗尽了他们的交易,就完了。这是一种间接计算卡路里的方法,几乎没有灵活性,而且很大程度上依赖意志力。

从那时起,这个项目有了不同的迭代。1997年,英国引入了著名的积分系统,根据卡路里、饱和脂肪、糖和蛋白质给食物和饮料打分。每个成员被给予一天的目标点数,他们必须仔细记录他们吃了什么,以保持在目标之内。在接下来的几年里,该计划进行了调整,允许会员想吃什么就吃什么(只要他们不超过自己的积分),还可以通过锻炼获得额外的积分。

虽然一些营养教育被纳入了该计划(主要是关于哪些低热量食物能让你饱腹,帮助你少吃),但多年来,追踪减肥的食物点仍然是减肥观察者的基石,这也是一些功能医生和注册营养师遇到的问题。

“虽然这不是目的,但旧的积分系统往往会奖励低热量的加工食品而不是高热量的全食,”他说艾米沙,医学博士,综合健康与营养专家。立即下载必威手机版APP

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图片来源:特丽奈特簧片/ Stocksy

文章如下

清爽的新系统,强调整个食品和正念betway88

如今,事情正在寻找WW有点不同。有了一个新的名为积分系统WW自由式,你仍然可以每天点的分配量,如果你锻炼可以增加。但现在,您的一些点可翻转到第二天,很多营养丰富的全营养食品比过去的百分点是,或完全没有点.

格罗斯曼说:“这给你吃东西的自由,而不需要跟踪或测量超过200种美味、令人满意的食物,包括鸡蛋、鱼、海鲜、鸡胸肉、火鸡胸肉、无脂酸奶、豆类、豌豆、扁豆和豆腐。”。

大多数专家都认为,这真是件好事。“这是朝着正确的方向发展,”沙阿说。“他们意识到营养比卡路里和宏量要复杂得多。在营养科学的这个阶段,我们知道热量输入并不等于热量输出,加工后的热量也不等于全食物的热量。”

但是,虽然这些变化可能导致减肥,这是伟大的,他们也服务于另一个目的。通过将一些重点从跟踪中去掉,并允许成员在他们认为合适的时候灵活地使用他们的观点(是的,即使是面包),WW希望能启发人们更直观地吃东西。也就是说,花点时间对他们的身体来说,要能够区分饥饿和短暂的渴望,尊重此刻他们需要的东西,但也要知道什么时候说不。如果你一直专注于分数或严格的规则,这是不可能发生的。

“我们不是要告诉你‘吃这个,但不是说,’我们将帮助您了解评估每个食品和饮料以及它如何融入你的生活,”格罗斯曼说。

“我们的目的是为了激发真正意义上的健康习惯——为了人,立即下载必威手机版APP为了家庭,为了社区,为了世界——为了每个人。”“真实生活”意味着我们的项目将永远简单、宜居。对我们来说,宜居性意味着它适合你的生活,而不是相反,这就是为什么我们的会员喜欢WW Freestyle。”

WW也知道,真正的健康不能在食品为重点的泡沫来实现。有一个巨大的心理成分也一样,这就是为什么他们已经与著名的专注和冥想应用合作betway88顶空通过WW应用程序向成员传递自定义内容。目标:通过引导冥想来减缓和评估我们自己的感觉、目标和身体感觉,你可以变得更快乐、压力更小,处于正确的心理空间,在生活的各个方面做出正确的决定,包括饮食。

“我喜欢这个新的重点放在正念,”说betway88Brigid Titgemeier,医学硕士,R.D.N。他是功能性营养学家。“这是我和我的团队在每次营养预约中都会考虑到的。”

Titgemeier说:“很多时候,人们与自己的身体、呼吸、感情、情绪脱节,所以他们吃自己的感情或压力,甚至都没有意识到自己在这么做。”。“我认为,如果不帮助人们变得更加专注、脚踏实地、与自己的身体和选择联系在一起,就不可能帮助他们做出长期的饮食改变。”

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图片来源:埃里克Slomanson/ Slomo照片

WW完全拥抱科技,这就是为什么你会喜欢它

WW也有那种成为一个高科技公司,这就是一个原因,他们正在经历记录部件保留率今年(最多15%从三年前)。事实上,他们上个月刚刚在旧金山开设了一间办公室,目前该办公室有50名WW产品和技术团队成员,并有可能扩大到100人。

SoMa办公室是所有与WW数字体验有关的魔术和创新的地方,包括WW应用,这基本上是一个一站式的一切事物的健康,这要归功于走很长的路向***为“世界上的一切应用的健康”,这是格罗斯曼的目标一些战略合作伙伴关系和引人入胜的功能。

除了与顶空工作,WW已与合作阿普蒂夫提供培训师引导音频锻炼直接到你的耳塞。还有一个更科学的方法健身一般与他们的新FitPoints 2.0系统,考虑到成员的身高,体重,年龄,性别,建议,将会对他们的健康影响最大的活动。立即下载必威手机版APP而且,在保持忠于其根源为公司建立在“同情,关系和相互理解“WW最近推出了新的连接组,这就好比一个会员制的Instagram,让类似的问题感兴趣的人(如准新娘是素食主义者,修行者),以分享照片,提示和鼓励的话。

最好的部分:通过跟踪你的健身目标、活动和饮食习惯,你在健康和营养方面的投资越多,你就越立即下载必威手机版APP能获得积分,这些积分可以通过应用程序直接兑换成有趣的产品和其他津贴(比如,一个小水瓶、食谱或旅行化妆包)。这都是WW新产品的一部分WellnessWins奖励计划。

格罗斯曼说:“人们知道我们在食物和减肥方面的专业知识和工具,但他们可能不太熟悉我们是如何为每个人建立一个我称之为‘健康生态系统’的。”“无论是你在身体里放了什么,你如何移动你的身体,你的心态如何支持你的健康之旅,或者,最重要的是,你周围的社区——我们想成为你的伴侣。”Betway持别优惠官网

哦,我们不能忘记,WW现在语音集成了亚马逊Alexa和谷歌助理。"嘿,谷歌,一个鳄梨有多少个点? "在不久的将来,你可能会发现自己这样说。(我们无可奉告!)

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