今天你需要知道的5件事(3月26日,2018)

照片由 亚伦托马斯

1.没有“最佳”的运动方式来促进心脏健康。立即下载必威手机版APP

事实证明,几乎所有类型的运动都是有益的。新研究发表在美国心脏协会杂志旨在消除消费者的信息过载。一周,最好是进行hiit训练,然后,持续的,建议采用恢复性步行。研究证实,持续运动并不比零星运动更好,反之亦然:当涉及到心脏健康时,立即下载必威手机版APP坚持前进(即使努力相对较低)才是最重要的。(科学日报

2。离婚是遗传的吗?新科学说可能。

发表在杂志上的新研究心理科学研究了瑞典20000名领养子女的离婚率,然后研究了他们亲生父母的离婚率。他们发现了什么?即使孩子们被领养了,如果他们的亲生父母离婚,他们自己离婚的可能性要高出20%。研究人员说,虽然离婚不一定有“基因”。离婚似乎至少是遗传的。(石英

文章如下

三。太平洋大垃圾场比我们原来想象的要大得多。

根据环境非营利组织海洋清洁研究,加州和夏威夷之间的塑料收集量比我们想象的要大16倍——一堆8.8吨的垃圾。又一次提醒我们,我们需要做很多,更注意我们的塑料消费。(英国广播公司

4。怀孕时锻炼可能会有一个惊人的回报。

怀孕时外出锻炼会缩短分娩时间,一项新的研究表明。西班牙的研究人员对500名孕妇进行了研究,这些孕妇要么接受美国妇产科医师大会(ACOG)建议的适度运动,要么不接受标准教育和营养指南以外的干预。他们发现,每周锻炼三次的妇女的劳动时间较短。(ABC新闻

5。如果你以前没有听说过NMN,该注意了。

烟酰胺单核苷酸,或NMN,是一种有助于新陈代谢的化合物,心血管功能,以及细胞健康。立即下载必威手机版APP哈佛大学和麻省理工学院的研究人员刚刚发表了一项研究,研究表明,用MNM治疗的小鼠显示了血管生长的迹象。这对提高寿命有着巨大的影响。(波士顿环球报

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