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瑜伽

绿叶、羽绒狗和口琴:这个瑜伽修行者发誓要遵守的早晨惯例

基本的瑜伽,家庭时间,自然时间,早餐和咖啡是什么开始塔拉斯蒂尔斯的一天在正确的音符。

什么是哈他瑜伽?定义、好处和课堂期望

另外,对于这种流行的瑜珈风格,一些新手的建议。

珍妮·麦考伊
5月25日

想参加健身挑战赛吗?试试这种快节奏的瑜伽风格

在这个快节奏的练习中,你可以期待的好处和姿势。

珍妮·麦考伊
5月21日

为什么我们要谈论健康中宗教的耻辱

这就是为什么你应该退后一步(或许两者兼得)。

杰森·瓦乔
5月8日

最好的自理仪式,基于你的九角形

根据你的个性,这是你现在需要的自我照顾。

吉娜·戈麦斯
4月12日

5个Niyamas如何帮助你在生活中建立个人准则

如果你想加强你的瑜伽练习,试着遵循这个瑜伽道德准则。

7种核心强化瑜伽姿势,让你感到强大和自信

信心与位于腹部上方的太阳丛脉轮对齐。

克莱尔·格里夫
四月一日